Главная / ЖЕНСКИЕ ТАЙНЫ /
БИБЛИОТЕКА САМОЦВЕТОВ
КАТАЛОГ КАМНЕЙ-САМОЦВЕТОВ
ЗНАНИЯ О КАМНЯХ-САМОЦВЕТАХ
ПОВЕРЬЯ И ЛЕГЕНДЫ О САМОЦВЕТАХ
ПОЛЕЗНО ОТ СПЕЦИАЛИСТОВ
КАМНИ ПО ГОРОСКОПУ
КАМНИ ДЛЯ ДОМА И СЕМЬИ
ВАШИ ЛИЧНЫЕ ПОМОЩНИКИ
ИСТОРИЯ В КАМНЕ
САЙТЫ О САМОЦВЕТАХ
ИНТЕРЕСНЫЕ ССЫЛКИ
Восточный гороскоп - Обезьяна Металлы и сплавы Какие украшения выбирают героини «Секса в большом городе — 2»? Названия-синонимы Восточный гороскоп - Тигр Обработка и применение самоцветов Брызги неба: легенды о сапфирах Камни дней недели Восточный гороскоп Русские ученые разгадали секрет цветного золота На пути к совершенству Виды огранки Граф Калиостро и ожерелье Марии Антуанетты Стас Садальский в ювелирном салоне DENISOV & GEMS Восточный гороскоп - Крыса Камни Скорпиона Будущим мамам Камни Козерога Помощники в делах Новогодние свечи - лучший подарок 2016 Камни Девы Восточный гороскоп - Бык (Вол) Павлиний трон – сокровище Великих Моголов Камни Фен-шуй Профессиональные секреты В делах сердечных… Таможенные правила Камни Льва Новый год по фэн-шуй. Как обустроить свой дом к празднику. Талисманы и обереги Очищение и уход Восточный гороскоп - Петух Камни Весов Восточный гороскоп - Кот (Кролик) Камнерезные техники Застывшая роса веков: жемчужные легенды Ангел-хранитель для малыша Камни в мифах и легендах славян Горные духи в легендах и мифах Камни на свадьбу Звенигородский камень, исполняющий желания Домашние лекари Камни Стрелеца Камни имени Камни семи чакр Камни цвета глаз История выдающихся месторождений Восточный гороскоп - Коза (Овца) Как выбирать кольца Возникновение самоцветов в истории Классификация драгоценных камней Сверкающие талисманы Деми Мур Купите мне жемчуг жемчужного цвета... Камни Водолея Загадка Изумрудного Будды Как остаться красивой даже в жару Бык в мифах и Зодиаке Критерии стоимости Восточный гороскоп - Змея Определение подделок Камни Близнецов Золотые слезы солнца: янтарные мифы Камни группы крови Камни Рыб Камни Телеца Юмор — панацея от всех бед Восточный гороскоп - Лошадь Восточный гороскоп - Cобака Инь-Ян камни Тайная сила татуировки. Изображения, меняющие нашу жизнь. Камни лунного календаря Восточный гороскоп - Дракон Камни Рака Камни 12-ти месяцев Камни Овена Восточный гороскоп - Cвинья (Кабан) Зодиакальный гороскоп
РЕКЛАМНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

ЖЕНСКИЕ ТАЙНЫ

Нефритовая диета. Худеем, но питаем мозг!

 Нефритовая диета.  Худеем, но питаем мозг!

Многим не хватает хорошего настроения и сил, чтобы преодолеть лень и сонливость. Мы расскажем, как правильно питаться, худеть и при этом помогать мозгу быть на высоте!

Для того чтобы поддерживать свой мозг в хорошем состоянии и быть в прекрасном настроении, совсем не обязательно поглощать шоколад. Он «работает» очень короткий промежуток времени: вбрасывает гормон радости, но уже через 25 минут это удовольствие рассеивается. Гораздо полезнее использовать для этих целей сухофрукты: абрикосы, финики, груши и яблоки. «Радость» от них длится гораздо дольше, чем от шоколада. Отличное питание клеткам мозга обеспечивают также брокколи и лук-порей. Причем употреблять их лучше в слегка пассерованном или свежем виде. И, конечно же, нельзя забывать про минерал нефрит, который не только по-могает справляться с лишним весом, но и позволяет восстановить работу сосудов, убрать лишнюю жидкость из организма, восполняет иммунные запасы, уменьшает потребность в еде, улучшает обмен веществ и способствует отличной работе мозга!

Три важных рецепта для улучшения работы мозга в зимнее время!

1. Салат "Гений!

Два зеленых яблока, 200 г приготовленной на пару брокколи нарезать крупными кубиками,  Нефритовая диета.  Худеем, но питаем мозг! заправить 100 г нежирного кефира, добавить любую любимую зелень, 50 г молотых орехов кешью и 50 г – кедровых. Вкуснейший и питательный салат, очень полезный для клеток головного мозга!

2.Луково-сырная запеканка "Вкуснятина"

Два стебля лука-порея порезать на 6 равных частей и отварить в течение получаса в кипящей воде. Выложить в огнеупорную посуду, залить кефиром или сливками (200 г), посыпать ржаными сухариками (50 г) и твердым сыром, натертым на терке (100 г). Запекать в духовом шкафу при температуре 180 градусов около 30 минут. Достать, порезать на квадратики и употреблять холодными зимними вечерами!

Понедельник, среда, пятница, воскресенье
 Нефритовая диета.  Худеем, но питаем мозг! 07:30 – 200 мл воды без газа
08:00 – хлебец с пастой «Ореховая» (см. рецепт выше)
10:00 – одно зеленое яблоко
11:00 – 200 г кефира
12:00 – 200 г салата «Гений» (см. рецепт выше)
13:00 – 200 мл воды без газа
14:00 – один свежий огурец
16:00 – 100 г грудки индейки, приготовленной на пару
17:00 – 200 мл зеленого чая без сахара
19:00 – 150 г хека, приготовленного на пару
21:00 – 100 г салата из свежей капусты и болгарского перца
22:00 – 200 мл воды без газа

3. Паста "Ореховая"

Два спелых плода авокадо, 50 г свежей кинзы, чайную ложку льняного масла взбить вместе в блендере, после чего в массу добавить молотые орехи кешью (100 г). Пасту нужно хранить в холодильнике. Можно добавлять ее в овсяную кашу, делать бутерброды с ржаными хлебцами. Очень вкусная, насыщенная и полезная паста «Ореховая» – диетический активатор клеток головного мозга. Ешь и худей!

Вторник, четверг, суббота
 Нефритовая диета.  Худеем, но питаем мозг! 07:00 – 200 мл компота из груш без сахара
08:00 – хлебец с пастой «Ореховая» (см. рецепт выше)
09:00 – 200 мл воды без газа
10:00 – 100 г зеленого болгарского перца
12:00 – 150 г запеканки «Вкуснятина» (см. рецепт выше)
14:00 – 200 мл кефира
16:00 – один свежий огурец
18:00 – 100 г минтая, приготовленного на пару
20:00 – 200 г салата «Гений» (см. рецепт выше)
22:00 – 50 г твердого сыра
23:00 – 100 мл компота из груш без сахара

Будьте здоровы, пейте воду, ешьте правильные продукты!


Версия для печати
Отправить ссылку другу

Дата публикации: 05.03.2015 г. Оценка: отлично  Просмотров: 1288
  на правах рекламы  
   
  конец рекламного блока  
   

Подписаться на e-mail рассылку
Подписаться по RSS

ДРУГИЕ ПУБЛИКАЦИИ РАЗДЕЛА:

Деньги – это одна из самых необходимых и приятных вещей на земле, однако не стоит обожествлять их значение. Если для семьи рубль заменил икону и превратился в главный объект поклонения, стал смыслом жизни, какой богатой бы ни была семья, она никогда понастоящему не будет счастлива. Можно быть богатым, но без ... (читать подробнееe)
Дата публикации: 03.08.2017 г. Оценка: отлично  Просмотров:
Итак, мечта многих женщин – «интеллектуал»! Он поразительно видит суть дела, глубокомыслен, вдохновенен, интересуется многими областями знаний, необыкновенно осведомлен, остроумен, ведет интенсивную духовную жизнь. Он все понимает, обо всем может судить, семи пядей во лбу… Он с любыми проблемами справится, ни в какой ситуации не растеряется! Он и в душах может ... (читать подробнееe)
Дата публикации: 20.06.2017 г. Оценка: отлично  Просмотров:
Как именно вы выбираете мужчин? Проанализируйте свои мечты: набор указанных вами качеств показывает, что вы влюбляетесь не в самого человека, а в образ, который он позиционирует и создает. То есть на основании двух-трех черт, которыми он обладает, вы домысливаете и все остальные «до комплекта». Мужчины нередко жалуются на то, что ... (читать подробнееe)
Дата публикации: 17.05.2017 г. Оценка: отлично  Просмотров:
«У вас есть товар, а у нас – купец» – именно с этой фразы начиналось сватовство на Руси. И можно было бы бесконечно долго вести вполне справедливые дискуссии на тему того, насколько применимы к человеку с точки зрения гуманности такие термины, как «товар», «цена» и пр., но хочу заметить, что именно ... (читать подробнееe)
Дата публикации: 03.04.2017 г. Оценка: отлично  Просмотров:
Жена зарабатывает больше мужа Я уже как-то упоминала о том, что один из самыхи болезненных для мужчин вопросов семейной психологии связан с большей, чем у него, зарплатой или денежным доходом жены. Для мужчины, если он по натуре не альфонс, признать и принять финансовое превосходство жены крайне тяжело. Мне один раз приходилось наблюдать, ... (читать подробнееe)
Дата публикации: 03.04.2017 г. Оценка: отлично  Просмотров:

Показать все публикации раздела


ВАШЕ МНЕНИЕ О ПУБЛИКАЦИИ
Ваше имя:
Введите числа с картинки:
Ваша оценка:
отлично
хорошо
удовлетворительно





НАЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ", ЧТОБЫ СЛЕДИТЬ ЗА НАШИМИ ПУБЛИКАЦИЯМИ!



НОВОСТИ
Евгений Князев и Елена Дунаева в премиум-салоне Denisov & Gems на Арбате
Евгений Князев и Елена Дунаева в премиум-салоне Denisov & Gems на Арбате
Евгений Князев, народный артист России, лауреат Государственной премии РФ, профессор,...
(читать подробнее)
КАМЕНЬ МЕСЯЦА
Тектит. Редкий инопланетный минерал.
Тектит. Редкий инопланетный минерал.
Название произошло от древнегреческого слова tektos — расплавленный. Тектиты —...
(читать подробнее)
ЛЕЧЕНИЕ КАМНЯМИ
Хризолит. Зеленый аристократ
Хризолит. Зеленый аристократ
В природе существует самая ценная разновидность оливина – камень хризолит....
(читать подробнее)
МАГИЯ И КАМНИ
Завещание или путь в бездну.
Завещание или путь в бездну.
Сколько приличных, близких друг другу людей оказывались в сложной и...
(читать подробнее)
СТАТЬИ
Гватемала. Земля древней цивилизации и сокровищ.
Гватемала. Земля древней цивилизации и сокровищ.
Мистическая Гватемала, населенная потомками майя, прячется в тропических лесах Центральной...
(читать подробнее)
ВОПРОС - ОТВЕТ
Знаете ли вы, что...
Знаете ли вы, что...
Бирюза - считается главным камнем лета из-за своих особенных минеральных...
(читать подробнее)
МОДА И СТИЛЬ
Цветок папоротника .Коллекция "Императрица" бренд "Denisov & Gems"
 Цветок папоротника .Коллекция
Мы начинаем знакомить наших читателей с именной коллекцией ювелирных украшений...
(читать подробнее)
ЖЕНСКИЕ ТАЙНЫ
Роза Сябитова: Не сотвори себе кумира из денег.
Роза Сябитова: Не сотвори себе кумира из денег.
Деньги – это одна из самых необходимых и приятных вещей...
(читать подробнее)
ИЗ ЖИЗНИ ЗВЁЗД
Драгоценная роза для Розы Сябитовой
Драгоценная роза для Розы Сябитовой
Популярная телеведущая Первого канала, народная сваха Роза Сябитова с размахом...
(читать подробнее)
СОННИК
Сонник (слова на букву А)
Сонник (слова на букву А)
АБАЖУР: ожидай милости; бумажный — уныние. АББАТ: видеть — благополучие и...
(читать подробнее)
СКАЗКИ
"Похищение"

105 глава Полученный отказ только распалил моего непутевого батюшку. Он...
(читать подробнее)
ВАШЕ МНЕНИЕ
Поделитесь своим мнением о
журнале «ПРЕКРАСНЫЕ ВЕСТИ»

ВАШЕ ИМЯ:


E-MAIL:


СООБЩЕНИЕ:

Защита от роботов

ПРОВЕРОЧНЫЙ КОД:
Адуляр | Алмаз | Альмандин | Амазонит | Аметист | Аметрин | Аммонит | Ангидрит | Андалузит | Апатит | Арагонит | Аргиллит | Астрофилит | Авантюрин | Агальматолит | Агат | Азурит | Аквамарин | Актинолит | Александрит | Балин | Белемнит | Беломорит | Бенитоит | Берилл | Бирюза | Бычий глаз | Бриллиант | Бишофит | Варисцит | Везувиан | Верделит | Гагат | Галиотис | Галит | Гелиодор | Гелиотроп | Гематит | Гессонит | Гиалит | Гиацинт | Гидденит | Глазковые кварцы | Горный хрусталь | Гранат | Гроссуляр | Демантоид | Джеспилит | Динобон | Диопсид | Диоптаз | Доломит | Жадеит | Жемчуг | Змеевик | Здраволит | Изумруд | Иолит | Кальцит | Кахолонг | Кварц | Кианит | Клиногумит | Клинохлор | Коралл | Кордиерит | Корнерупин | Корунд | Кошачий глаз | Кремень | Кунцит | Лабрадор | Лазулит | Лазурит | Лунный камень | Магнетит | Малахит | Микроклин | Молдавит | Морганит | Морион | Мосит | Нефрит | Нефритоид | Обсидиан | Оливин | Олигоклаз | Оникс | Опал | Офиокальцит | Пегматит | Перидот | Перламутр | Петерсит | Пирит | Пироксенит | Пренит | Раухтопаз | Родолит | Родонит | Родохрозит | Розовый кварц | Рубеллит | Рубин | Рыбий глаз | Сагилит | Сапфир | Сардоникс | Селенит | Сугилит | Серафинит | Сердолик | Серпентин | Симбирцит | Скаполит | Содалит | Соколиный глаз | Ставролит | Солнечный камень | Талькохлорит | Танзанит | Тигровый глаз | Тингуаит | Томсонит | Топаз | Турквенит | Турмалин | Улексит | Флюорит | Фуксит | Фианит | ХалцедонХризоберилл | Хризоколла | Хризолит | Хризопраз | Хромдиопсид | Хромит | Целестин | Целестит | Циркон | Цитрин | Цоизит | Чароит | Шайтанский переливт | Шунгит | Шпинель | Эвдиалит | Эвклаз | Энстатит | Эпидот | Янтарь | Яшма
МОНИТОРИНГ:
Условия использования материалов сайта